Malheureusement, les aliments ordinaires qu'une personne consomme dans la vie quotidienne ne contiennent pas toujours la quantité nécessaire d'éléments utiles nécessaires à la santé, en particulier au développement du tissu osseux. Par conséquent, en cas de manque de micro et macronutriments, les os deviennent cassants, ce qui peut entraîner de graves problèmes de santé.
Pour renforcer le tissu osseux (os, dents, articulations), il est recommandé d'utiliser quotidiennement des complexes vitaminiques spécialement développés. Aujourd'hui, grâce au développement intensif de la pharmacologie, vous pouvez trouver sur les étagères des pharmacies un grand nombre d'une grande variété de complexes de vitamines de différents fabricants.
Quelle entreprise est le meilleur complexe de vitamines à acheter, comment le choisir, que rechercher pour éviter les erreurs d'achat La rédaction du site "bestx.htgetrid.com" a préparé à votre attention une note basée sur des avis, des conseils et des avis la majorité des acheteurs, les meilleurs complexes de vitamines de haute qualité qui renforceront non seulement les os, mais tout le corps dans son ensemble.
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Quelles connexions sont nécessaires pour le tissu osseux
Dans le corps humain, les articulations et les os sont une sorte de squelette qui soutient les muscles ainsi que les organes internes. Par conséquent, il est tout à fait naturel que ce soient les articulations et les os qui ont le plus souvent besoin d'une alimentation complémentaire variée. Pour renforcer la structure osseuse, il est recommandé de prendre des aliments ou des complexes vitaminiques, qui contiennent un grand nombre de divers macro et micro-éléments.
Ces complexes, ainsi que les moyens, s'ils sont considérés d'un point de vue médical, n'appartiennent pas toujours à des médicaments.Par conséquent, ils peuvent généralement être achetés dans une pharmacie sans ordonnance. Si une personne reçoit des vitamines en quantités insuffisantes, elle souffre d'une maladie telle qu'une carence en vitamines. En conséquence, le système immunitaire commence à s'affaiblir et la personne elle-même devient vulnérable à l'apparition de diverses maladies.
Les complexes de vitamines utilisés pour renforcer le tissu osseux sont divisés en deux groupes. Ils sont liposolubles et hydrosolubles. L'équilibre de ces deux groupes de vitamines est très important pour une personne. En effet, en cas de pénurie d'entre eux, le tissu osseux ne se développera pas et ne fonctionnera pas de manière stable. La principale substance hydrosoluble est la cyanocobolamine. C'est cette substance qui participe activement à la formation des soi-disant acides nucléiques. Le cobalt agit comme l'élément central de cette substance, qui stimule les cellules responsables de la production et du renforcement du tissu osseux.
Parmi les vitamines dites liposolubles, une place particulière est occupée par les aliments appartenant aux groupes D, D1 et D2. Ils sont nécessaires pour un métabolisme phosphore-calcium stable et complet dans le corps, ce qui a un impact important sur le développement et l'état des os. En cas de manque, dans l'enfance, une personne peut développer un rachitisme et pendant la grossesse - une ostéomalacie.
Référence! Il est à noter que lorsque des fractures se produisent, un apport accru en éléments du groupe liposoluble est attribué à une personne. En raison de leur concentration accrue, des callosités se forment en peu de temps, ce qui répare la zone endommagée des os. Les vitamines de ce type sont utilisées pour éliminer la destruction du cartilage, ainsi que l'ostéoporose.
Quelles fonctions remplit le calcium dans le corps?
Si nous le comparons avec d'autres oligo-éléments, alors en termes de quantité de contenu dans le corps humain, c'est le calcium qui détient le record. Chez l'adulte, qui pèse environ 70 kg, le corps contient environ 1,5 kg de cet oligo-élément.
Le calcium est activement impliqué dans la formation des os et des dents. De plus, cet oligo-élément est responsable de la conduction de l'influx nerveux dans l'organisme et favorise une bonne contraction musculaire. En cas de manque de cet oligo-élément, une personne peut éprouver des convulsions sévères, des troubles graves de l'homéostasie.
Sur une note! Les os sont principalement composés de calcium (il représente environ 99% de la masse osseuse totale). Cet élément est la base du tissu osseux. Grâce à lui, les os conservent leur force et sont protégés des fractures et des fissures.
Vue d'ensemble des formes de libération de complexes vitaminiques pour les os
Quels sont les produits vitaminés pour les os, quels sont les critères de sélection, quel médicament est préférable d'acheter? Les médicaments qui sont utilisés pour renforcer le tissu osseux sont produits sous différentes formes de libération. Une seule et même préparation pour les os peut être produite comme:
- Comprimés, granulés et gélules. Sous cette forme, les vitamines sont pratiques à utiliser quotidiennement et à emporter avec vous.
- Forme de poudre. Pour l'utilisation, il doit être dissous dans de l'eau ou d'autres boissons. Utilisé comme la meilleure alternative aux comprimés et aux capsules.
- Forme liquide (injection, gouttes). Il est utilisé pour traiter les enfants, ainsi que ceux qui ont des problèmes de mastication et de déglutition. En règle générale, ces complexes de vitamines sont disponibles sur ordonnance.
- Mâcher des bonbons. En règle générale, ils sont produits pour les enfants d'âge préscolaire et les enfants plus âgés (se réfère aux médicaments pour enfants, qui sont utilisés pour renforcer et développer les os, le cartilage). De plus, certains fabricants produisent des vitamines sous forme de bonbons pour adultes.
Meilleures vitamines osseuses pour 2020
Combien coûtent les vitamines pour les os, où peuvent-elles être achetées et quand doivent-elles être utilisées? Les personnes malades et en bonne santé peuvent utiliser des complexes de vitamines pour renforcer et développer leurs os. Grâce à leur utilisation, il est possible de maintenir la résistance non seulement des os, mais également des articulations et des ligaments. Il est à noter que les meilleurs complexes de vitamines pour renforcer et guérir les os sont équilibrés. Ils contiennent de nombreux éléments et composants utiles pour le corps.
L'utilisation quotidienne de vitamines contribuant au renforcement et à la croissance des os est recommandée pour les personnes souvent exposées à un stress sévère, les personnes atteintes de maladies du système musculo-squelettique. En outre, les complexes de vitamines pour les os devraient être utilisés par les personnes souvent exposées à un effort physique intense.
Citrate de calcium avec onglet de vitamine D3. N ° 240
Ce complexe vitaminique appartient au groupe pharmacologique des compléments alimentaires. Disponible sous forme de comprimés. Le but de ce médicament est de saturer le corps avec du calcium, ainsi que des vitamines qui aident à renforcer les os. Il est à noter qu'en plus du calcium, cette préparation contient également de la vitamine D3, qui favorise l'absorption du calcium par l'organisme.
De plus, ce complexe vitaminique contient du dioxyde de silicium, de la glycérine (d'origine végétale), de la cellulose végétale et microcristalline. Il est utilisé comme complément alimentaire et agit comme l'une des sources supplémentaires de calcium pour le corps.
Avant d'utiliser ce médicament, vous devez d'abord consulter votre médecin (surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez une maladie ou d'autres médicaments). Cette vitamine est recommandée pour les adultes à prendre 4 comprimés en une journée. Il est nécessaire de prendre ce médicament avec les repas. Disponible sans ordonnance. Ne s'applique pas aux médicaments.
Avantages:
- Régule l'absorption du calcium et d'autres éléments de manière normale;
- Pas addictif;
- Après avoir consulté un médecin, s'il n'y a pas de contre-indications individuelles, il peut être pris pendant la grossesse (uniquement selon les directives d'un médecin);
- Pour une absorption complète du calcium, il n'est pas nécessaire de le combiner avec d'autres médicaments.
Désavantages:
- Ne peut pas être utilisé par des personnes n'ayant pas atteint l'âge de 18 ans;
- Prix (le coût moyen est de 2926 roubles);
- Déconseillé aux personnes atteintes d'insuffisance rénale.
Calcium Magnésium chélaté 1: 1 tab. N ° 240
Complexe de vitamines (voir compléments alimentaires), conçu pour renforcer les os et le tissu osseux. Cette préparation contient du calcium, du sodium, du magnésium ainsi que de la cellulose végétale et microcristalline. Ce complexe contient également des composants tels que la silice, le dioxyde de titane, la glycérine d'origine végétale. En raison de la présence de magnésium, le calcium est plus facilement absorbé et transporté par l'organisme. En outre, cet élément est responsable de la stimulation de la sécrétion d'une hormone spéciale - la calcitonine, qui stimule le flux de calcium vers le tissu osseux.
Ce complexe ne contient pas de levure, de blé, de produits laitiers, de soja, de sucre. En outre, il n'y a pas d'arômes artificiels, de conservateurs et d'édulcorants. Il est recommandé de prendre 4 comprimés par jour avant les repas pour les personnes ayant atteint l'âge de 18 ans. Agit comme un complément nutritionnel supplémentaire et une source de calcium pour le corps.
Avantages:
- Il est rapidement absorbé;
- Ne pas prendre en association avec d'autres médicaments;
- Un large éventail d'effets sur le corps;
- Ne contient pas de parfums, de colorants;
- Ne contient pas de sucre;
- Disponible sans ordonnance.
Désavantages:
- Prix élevé (3962 roubles);
- Ne peut être utilisé que par les adultes (18 ans et plus);
- Les femmes pendant l'allaitement et la grossesse ne peuvent être utilisées qu'après consultation d'un médecin.
U - Cubes de calcium avec onglet D3. mastication N ° 120
Un complexe de vitamines et de calcium, produit sous forme de bonbons gélifiés (comprimés). Parfait pour les adultes et les enfants à partir de 2 ans. Il est utilisé en cas de manque de calcium dans l'organisme, ainsi que de vitamine D3. Cette préparation contient de l'acide citrique, du sodium et des arômes naturels. Recommandé pour les enfants à partir de 2 ans. La dose quotidienne pour les enfants de moins de 3 ans ne dépasse pas 2 bonbons, pour les adultes et les enfants à partir de 4 ans - 4 bonbons. Sorti sans ordonnance. Ne s'applique pas aux médicaments. Les femmes enceintes ou allaitantes devraient consulter un médecin avant d'utiliser ce complexe.
Avantages:
- Convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants (à partir de 2 ans);
- Disponible sans ordonnance;
- Goût agréable (disponible sous forme de comprimés à croquer);
- Il est rapidement absorbé par le corps.
Désavantages:
- Coût (le prix de ce complexe vitaminique est de 1489 roubles);
- Une intolérance individuelle à certains des composants contenus dans la préparation est possible.
Calcemin tab.p. N ° 30
Il s'agit d'un complexe budgétaire de vitamines et de minéraux, spécialement développé pour éliminer les problèmes associés au travail du système musculo-squelettique. L'avantage de ce médicament est qu'il peut être utilisé activement par les femmes en état de grossesse.En outre, ce remède peut être utilisé par les femmes pendant l'allaitement (allaitement).
Grâce à sa composition équilibrée, ce complexe vitaminique est capable de réguler rapidement les échanges de calcium et de phosphore dans l'organisme. Cet outil est activement utilisé pour combler rapidement la carence en un large éventail d'oligo-éléments dans le corps. Il est capable de renforcer les os ainsi que les articulations. Réduit le risque de diverses maladies chez l'homme associé au travail du système musculo-squelettique. En raison de la teneur élevée en calcium dans la composition de ce médicament, il est capable de stimuler et d'accélérer les processus associés à la formation du tissu osseux. En raison de la présence de vitamine D3 dans la composition de cette préparation, le métabolisme prend racine dans l'organisme.
Avantages:
- Pas cher (335 roubles);
- La composition contient un grand nombre de substances actives;
- A un effet rapide sur le corps, qui dure une longue période de temps;
- Peut être utilisé à titre prophylactique pour renforcer les os;
- Peut être utilisé par les femmes pendant la grossesse et l'allaitement;
- Autorisé à être pris par les enfants, les adolescents (âgés de 5 ans et plus).
Désavantages:
- Il est interdit d'utiliser pour les personnes qui ont une lithiase urinaire;
- Contre-indiqué dans l'hypercalcémie;
- Certaines personnes peuvent avoir une intolérance individuelle à certains des composants qui composent ce complexe;
- Après avoir pris (dans de rares cas), une personne peut ressentir des effets secondaires tels que des vomissements, des nausées et une éruption cutanée allergique.
Collagène des pores de la mer. 120 grammes
Une vitamine qui est utilisée à la fois pour maintenir la beauté et pour normaliser, reconstituer l'équilibre du calcium et des vitamines dans le corps humain. Fait référence aux compléments alimentaires et est utilisé pour améliorer l'état de la peau, éliminer les petites rides, augmenter le niveau d'élasticité et de douceur de la peau. Grâce à l'effet Anti-Age, il est capable de ralentir le processus de vieillissement.
Cette vitamine est utilisée lorsqu'il est nécessaire d'augmenter le niveau de mobilité articulaire, ainsi que de renforcer les ligaments. Grâce à son utilisation, la douleur est réduite et le tissu cartilagineux est rapidement restauré. Favorise le renforcement, ainsi que la restauration du tissu osseux après des fractures. Cette préparation contient des peptides, de la vitamine C, des dioxydes de silicium. Recommandé pour une utilisation comme complément alimentaire biologiquement actif. Disponible sous forme de poudre soluble. Pour utiliser cet outil, vous avez besoin de 3 c. Dissolvez les substances dans un verre d'eau ou d'une autre boisson et ne prenez pas plus d'une fois par jour. La durée d'utilisation (cours d'admission) est d'au moins 1 mois.
Avantages:
- Se compose d'ingrédients naturels;
- Disponible sous forme de poudre soluble;
- Rapidement absorbé par le corps;
- A des effets anti-âge.
Désavantages:
- Coût (1817 roubles);
- Ne peut pas être utilisé pendant la grossesse ou l'allaitement;
- Convient uniquement aux adultes;
- L'intolérance individuelle à certains composants est possible;
- Dans de rares cas, des effets indésirables sont observés (nausées, vomissements, éruptions cutanées allergiques à la surface de la peau).
Caractéristiques comparatives des vitamines pour renforcer le tissu osseux
| Nom (description) | Formulaire de décharge | Pour quelle catégorie d'âge | Coût, frottez.) |
|---|---|---|---|
| Citrate de calcium avec onglet de vitamine D3. N ° 240 | Pilules | À partir de 18 ans | 2926 |
| Calcium Magnésium chélaté 1: 1 tab. N ° 240 | Pilules | À partir de 18 ans | 3962 |
| U - Cubes de calcium avec onglet D3. mastication N ° 120 | Bonbons gommeux (comprimés) | À partir de 2 ans | 1489 |
| Calcemin tab.p. N ° 30 | Pilules | À partir de 5 ans | 335 |
| Collagène des pores de la mer. 120 grammes | Poudre soluble | Convient aux adultes, aux personnes matures | 1817 |
Pour une utilisation quotidienne, il est préférable d'utiliser des complexes vitaminiques équilibrés. Il existe également des vitamines à des fins différentes qui peuvent être utilisées à la fois pour renforcer le tissu osseux et, si nécessaire, pour combler la carence en calcium dans le corps. Il convient de noter que les vitamines pour les os doivent être sélectionnées individuellement, en tenant compte des caractéristiques de votre corps.Avant d'utiliser ces médicaments (en particulier pour les femmes pendant l'allaitement ou la grossesse), il est recommandé de consulter un médecin. Si vous avez de l'expérience dans l'utilisation de vitamines pour les os, qui sont présentées dans notre évaluation, ou si vous utilisez d'autres médicaments au quotidien, partagez votre opinion avec nous dans les commentaires.
